Миф № 1. От мороженого болит горло
Зимний период не так богат резкими перепадами температуры за окном, как например, межсезонье, на долю которого приходятся пики заболеваний ОРВИ и гриппом. Но легкий мороз все же чередуется с непродолжительными оттепелями и в середине зимы.
В любом случае, стоит помнить, что заболевания горла вызывают вирусы, а не мороженое.
Миф № 2. Детям много мороженого нельзя
Сразу встает вопрос: «Что значит много?» и как это именно для меня или моего ребенка. Порция мороженого при здоровом отношении к потреблению, как и любого другого приема пищи, определяется индивидуально и зависит от возраста, веса. активности, энергозатрат и ресурсов организма. Лучшим советом здесь, пожалуй, будет не устанавливать стандартную норму и запрещать мороженое, а учить и помогать ребенку прислушиваться к себе, осознавать, как лучше и в каком количестве есть.
Миф № 3. Мороженое — не еда
Мороженое может быть полноценным приемом пищи, если это полдник или завтрак. Вы спокойно можете давать ребенку лакомство и зимой. Это сытный, питательный продукт, в состав которого входят самые разнообразные полезные компоненты, например натуральные ягоды, сок и цельное молоко.
Миф № 4. Зимой лучше не есть мороженое
Сильный иммунитет и забота о здоровье, профилактика вирусных заболеваний зачастую помогает переносить зиму без больничных. Мороженое содержит витамины A, бета-каротин, D, D3, E , витамины группы B, а также макро- и микроэлементы (минералы). Мороженое зимой — можно!
Миф № 5. Зимой мороженое не такое вкусное
Сезон года мало влияет на вкус лакомства. Скорее там к вопросу о правильном составе мороженого и личных предпочтениях. При выборе лакомства, обращайте внимание на его натуральность. И не забывайте, что сладкий десерт повышает умственную активность и положительно влияет на выработку гормона радости — серотонина. А с хорошим настроением и зима становится счастливой и наполненной впечатлениями.
С заботой, МариАйс